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誰(shuí)偷走了你的“精力”

發(fā)表時(shí)間：2012/8/20 瀏覽 2613 次

很多剛剛進(jìn)入職場(chǎng)的員工，都有這樣的煩惱，很多時(shí)候無(wú)法集中精力，尤其是工作任務(wù)比較輕松的時(shí)候，往往很容易走神、分心，導(dǎo)致工作越來(lái)越多，壓力也越來(lái)越大。還有的職場(chǎng)人容易被其他人影響，一旦周?chē)腥擞懻摶蛘吡奶�，就沒(méi)辦法集中精力，總想著參與其中，甚至就是一直聽(tīng)人家說(shuō)話(huà)也好，非常影響工作的正常進(jìn)行。就此問(wèn)題，智聯(lián)問(wèn)道特別邀請(qǐng)了資深心理學(xué)專(zhuān)家王冠先生，詳細(xì)分析了到底是什么，偷走了職場(chǎng)人的“精力”。
　　王冠：
　　從性格角度分析，作為MBTI人格類(lèi)型的最后一個(gè)維度，P(判斷)-J(知覺(jué))，一類(lèi)人傾向于感知，以及自然的處世態(tài)度。而另一類(lèi)人傾向于執(zhí)行，以及規(guī)則的處世態(tài)度。你應(yīng)當(dāng)屬于第一類(lèi)人群。即你對(duì)秩序與結(jié)果沒(méi)有天性上的動(dòng)力，作為替代的是感知與隨性。
　　從外界環(huán)境角度分析，不能專(zhuān)心的原因有二。一是做事的動(dòng)力與壓力不足，有來(lái)自于外界的，比如公司的激勵(lì)及監(jiān)管，也有來(lái)自于內(nèi)在的，即自我期望與驅(qū)動(dòng)。二是，外界的誘-惑太多，網(wǎng)絡(luò)，微博，聊天，當(dāng)這些東西唾手可得時(shí)，便會(huì)形成潛在的吸引，分散你的注意力。因此，要做到專(zhuān)心致志，就要主動(dòng)隔絕干擾你的事物。
　　此外，無(wú)法專(zhuān)心類(lèi)似于拖延癥，有時(shí)你明知道這樣不好，卻無(wú)法自我控制。其中很大的一個(gè)原因，是因?yàn)槟悴荒苓M(jìn)行“欲望延遲”，這是人心智成熟的主要標(biāo)志之一。要多想長(zhǎng)遠(yuǎn)，在外界沒(méi)有給到足夠激勵(lì)時(shí)，堅(jiān)定信念，進(jìn)行自我驅(qū)動(dòng)與激勵(lì)。
　　來(lái)源：智聯(lián)問(wèn)道

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